为什么有些人“怎么吃都吃不胖”?吃饭时注意这些细节,你也可以减肥

在大家的日常生活中,可能会有这样的一群人,好像他们怎么吃都不会出现体重过重的情况,人们普遍称这种体质是:易瘦体质,其实如果想要养成易瘦体质,最主要的就是要注意饮食方面,一定不能没有节制。...

夫君还好吗练就六块腹肌?一组腹肌演示,帮你全方位雕刻腹肌

好看的腹肌线条,让你脱衣的时候让人目不转睛。但是,练出腹肌身材的男生,如同稀有动物一样,是万里挑一的。...

胡渣小哥爱健身,颜值身体都耐打,美丽的腱子肉,很有参观性

有时候健身改变的不仅是体型,对人的提升更是方方面面的,今天就要介绍一位颜值和身材都很能打的小哥。...

台球以遏制为主,探求抨击时机课余球友,怎样普及步法的本领?

那作为业余球友呢,一定是要有侧重点,不能说所有的步法都要去练,要根据个人的打法来选择训练的侧重点。那么作为业余球友来分类的话其实很简单,可以分为两大类,一类的就是喜欢打慢球,以控制为主,寻找进攻的机会,另外一种呢,就是喜欢打回合,打相持,那么相对来讲,这个击球的速度和频率会要快一些,那么这个时候呢,要用哪些步法?那么根据分好类以后呢,后面就有训练的侧重点。好,那么咱们先来讲一下这个以控制为主,寻找...

从来,瑜伽人的最高地步是

瑜伽以后,慢慢变得心很简单,生活也很简单,感觉世界也简单了。一切从简,内心却很丰盈!丢掉了很多东西,却活得分外轻松满足!...

大长腿,马甲线,带你了解6届比基尼冠军的臀腿训练

詹娜于1990年出生于圣地亚哥,童年时期的詹娜喜欢从事各种各样的运动,包括足球,越野跑和田径。但是这时候的她对健身并不是特别感兴趣。...

韩国小姐姐脸蛋清纯曲线傲人,健身让她遇到更好的自己

今天介绍的这位小姐姐或许你还不清楚她的名字,但一定对她的照片略有印象,她叫Bora Kim,92年出生,是一名韩国模特。...

喝粥能否帮助减肥?营养师:粥是给这4类人吃的,小心越喝越胖

粥含有更为丰富的水分,能量被稀释,所以容易吃饱,能量也不高,所以有人就想,喝粥是否可以帮助控糖,帮助减肥?...

4月减肥,可以常吃这5道菜,热量低不长胖,比水煮菜好吃太多

马上就要到穿短袖短裤的季节了,很多朋友在冬天的时候积攒了很多的肥肉,这个时候就想减掉肚子上的肉肉,说到减肥,很多朋友想到的第一件事情就是就是节食,这个是不科学的,而且容易反弹,退而求其次,那就选择水煮菜吧,时间久了你就会发现,顿顿水煮菜是不现实的,没吃上2顿就吃腻了,很难坚持下去;...

减轻肥胖程度心得(食品篇)

6年前用了两个月从180减到140,算是这几年比较能吹的事情了。说难不难,主要是找对方法。...

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